和光市 通所型サービスC（短期集中予防サービス）
ウォークあっぷコース
まちかど元気あっぷでは、和光市の通所型サービスCとして、全22回の「ウォークあっぷコース」を行っています。要支援の方や、要支援になるおそれのある方が短期間集中して通い、運動に加えて口腔・栄養・足のケアまで、生活機能の向上を目指すコースです。
コースの内容
運動だけでなく、口・食事・足・歩き方まで
全22回の中で、次の内容を組み合わせて行います。
グループ指導と個別指導
運動
体操や鍛錬マシンを使った運動を、グループでの指導と一人ひとりへの個別指導で行います。
年6回
口腔ケア講座
食べる・話すための口の働きを保つための講座です。
年6回
栄養講座
毎日の食事と栄養について学ぶ講座です。
年5回
フットケア
タコやまめ、爪の処理などを行います。
歩行測定機器を使用
歩行測定
歩行測定機器を使って、歩き方を測ります。
22回中3回
野外ウォーキング
施設の外に出て、実際の道を歩きます。
活動の様子
ウォークあっぷコースの1コマ
利用のしかた
まずは地域包括支援センターへ
- 対象
- 要支援1・2の方、基本チェックリストで事業対象者となった方
- 回数
- 全22回のコース
- 申し込み
- 利用にはケアプランが必要です。お住まいの地域の地域包括支援センターにご相談ください
- 場所
- 健康ステーション まちかど元気あっぷ（埼玉県和光市南1-9-25）
要支援の認定を受けていない65歳以上の和光市民の方は、いつもの体操教室（無料）に参加できます。
よくある質問
ウォークあっぷコースとは何ですか？
和光市の通所型サービスC（短期集中予防サービス）として、まちかど元気あっぷで行っている全22回のコースです。運動に加え、口腔ケア・栄養の講座、フットケア、歩行測定、野外ウォーキングを組み合わせています。
誰が利用できますか？
要支援1・2の方や、基本チェックリストで要支援になるおそれがあるとされた方（事業対象者）が対象です。
どうすれば利用できますか？
利用にはケアプランが必要です。まずはお住まいの地域の地域包括支援センターにご相談ください。
いつもの体操教室とは違いますか？
はい。いつもの体操教室は65歳以上の和光市民ならどなたでも参加できる一般介護予防の教室です。ウォークあっぷコースは、ケアプランにもとづいて短期間集中して通うコースです。