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みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。11月のスケジュールをご確認ください！ 爽やかな秋晴れの日々が続くこの頃、お健やかにお過ごしのことと存じます。 秋の美味しい味覚を味わい、運動をして免疫力をあげましょう。 まちかど元気あっぷでお待ち...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。10月のスケジュールをご確認ください！ 皆様こんにちは。 暑さ寒さも彼岸までという言葉があるように、 少しずつ過ごしやすい日が増えてきましたね。 暑さのために外出を控えていた方も少しずつ外に出て、 お...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。9月のスケジュールをご確認ください！ 皆様こんにちは。 まだまだ暑い日が続きますね。 夏バテ防止のためには、自律神経を整えることが大切だと言われます。 そのために適した運動はウォーキングや水泳などを...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。8月のスケジュールをご確認ください！ 皆様こんにちは。 連日の暑さでバテ気味の方も多いのではないのでしょうか？ さっぱりしたそうめんや蕎麦ばかり食べたくなりますが、 それだけで済ませずに、具材として...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。7月のスケジュールをご確認ください！ 皆様こんにちは。 最高気温が30℃近くまで上がるような、暑さが厳しい日が増えてきました。 この時期に特に気をつけたいのが熱中症です。 本格的に夏になる前の今頃は汗...

ツボとは 「ツボ」は正式には、経穴（けいけつ）と言います。ツボは身体中に無数に存在し、ＷＨＯで認められているものは361ヶ所あります。その他にも、正式には認められていませんが効果があるとされている特別なツボを合わせると、その倍以上はあり１０...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。6月のスケジュールをご確認ください！ 皆様こんにちは。ゴールデンウィークが終わると、なんとなく、 「やる気がでない」・「だるさを感じる」というような症状が出始めるのが５月病。 ほとんど一過性のもの...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。5月のスケジュールをご確認ください！

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。4月のスケジュールをご確認ください！ 最近は花粉もひどく、滅入っている方もいるのではないでしょうか？寒暖差もあったりするので、自分の健康をしっかり見直していきましょうね！何か気になった方はお気軽...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。3月のスケジュールをご確認ください。 ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください！もうすぐ春がみえてきます。チャレンジしたい方はぜひ！まちかど元気あっぷは頑張る皆様を応援いたします！