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みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2024年2月のスケジュールをご確認ください！ 2024年がスタートし、早くも一か月が経ちましたね。 まちかど元気あっぷでは、参加者の皆様に新年の抱負ややりたいことを書いていただき、「久しぶりにお友達と会...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2024年1月のスケジュールをご確認ください！ 今年も残りわずかとなってまいりました。 年始と言えば、お雑煮を食べる方も多いと思いますが お雑煮は地域の特色が最も色濃く現れている料理のひとつだそうです...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2023年12月のスケジュールをご確認ください！ １１月初めの気候から一転、冬らしい寒さになってきましたね。 この時期気を付けたいのが「ヒートショック」です。 「ヒートショック」とは、急激な温度変化によ...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2023年11月のスケジュールをご確認ください！ 早いもので、今年もあと2か月となりました。 年を取る程、1年があっという間に感じるというのはよく言われますが、 私たちは、「記憶にない新しい出来事に遭遇し...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2023年10月のスケジュールをご確認ください！ まだまだ暑い日が続きますね。 少しずつではありますが、秋の気配も感じられるようになってきましたね。 気候的にも身体を動かしやすい時期です。 まちかど元気...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2023年8月のスケジュールをご確認ください！ 連日の猛暑で、すでにバテ気味の方も多いのではないでしょうか？ しかし夏本番はこれからです。暑さに負けない体づくりのためにも運動は欠かせません。 軽く汗を...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2023年7月のスケジュールをご確認ください！ 本格的に梅雨に入り、すっきりしないお天気が続いていますね。 暑さに慣れていないこの時期に、実は熱中症が多くなります。 「晴れていないから」「お外には出な...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2023年6月のスケジュールをご確認ください！ 梅雨も間近に迫り、天候や寒暖差などで体がだるく感じる方も多いと思います。 軽く汗ばむ程度の運動は、心身ともに良いリフレッシュになりますよ。 見学だけでもO...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2023年5月のスケジュールをご確認ください！ 新年度が始まり、あっという間の一か月。 まちかど元気あっぷでは、鍛錬マシンをはじめ新しい機器が増えて皆様にたいへんご好評をいただいております！ フリータ...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2023年4月のスケジュールをご確認ください！ 今年は例年より早い桜の開花で、一気に春を感じる今日この頃ですね。 暖かくなり、「お散歩を再開した！」「お花見をしてきたよ」などのお声を皆さんから聞かれる...