9月のスケジュールについてご案内です☆

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。
9月のスケジュールをご確認ください！

皆様こんにちは。

まだまだ暑い日が続きますね。

夏バテ防止のためには、自律神経を整えることが大切だと言われます。

そのために適した運動はウォーキングや水泳などをはじめとする「有酸素運動」で
す。

まちかど元気あっぷでは「脳トレリズム体操」が有酸素運動にあたります。

体操後は頭も体もスッキリしますよ！
ぜひ参加してみてくださいね♪