みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。
2023年8月のスケジュールをご確認ください！
連日の猛暑で、すでにバテ気味の方も多いのではないでしょうか？
しかし夏本番はこれからです。暑さに負けない体づくりのためにも運動は欠かせませ
ん。
軽く汗をかく習慣をつけることで、発汗機能や体温調節機能がよみがえり熱中症予防
にもなります。
また運動することで食欲も湧いてきて、筋肉を作るためにも重要な栄養をとることが
できますよ♪
涼しいお部屋で一緒に楽しく体を動かしましょう～！
2023年8月のスケジュールについてご案内です☆
