これからの予定– category –

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2026年4月のスケジュールをご確認ください！ 春の日差しを感じるこの頃、和光市の桜の開花ももう少しですね。 まちかど元気あっぷの前の通りに桜並木があるので、桜をみながら の運動が待ち遠しいです。 “ま...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2026年2月のスケジュールをご確認ください！ 年始の華やかな空気も落ち着き、冬の寒さが本格化してまいりましたが、 体調のお変わりはありませんでしょうか。 冬は寒さにより末梢の血管が収縮して血流が低下...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2025年11月のスケジュールをご確認ください！ すっかり秋らしくなりまして、運動するには良い季節です。 季節の変わり目、体調は崩していませんか？ 運動、食事、睡眠で免疫を上げていきましょう。

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2025年10月のスケジュールをご確認ください！ 暑さ寒さも彼岸までといいますが、時より吹く風が秋めいてきました。 旬の秋刀魚を食べ、十五夜にはお団子を食べ、もうすぐ食欲の秋の 到来です。季節の変わり目...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2025年9月のスケジュールをご確認ください！ うだるような暑さがつづいておりますが、 夏バテなどはなさってませんでしょうか？ 夏バテしないためにも食事、睡眠、運動を欠かさず、おこないましょう。 運動は...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2025年7月のスケジュールをご確認ください！ 6月21から22日にあたるのが「夏至」です。 名前の通り夏の幕開けを意味するこの日は、一年でもっとも昼が長いことでも有名です。 梅雨の合間の晴れ間が今年は長く...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2025年6月のスケジュールをご確認ください！ 新緑がまぶしい5月を迎えました。 目まぐるしく過ぎる日々の中で少しずつたまってきてしまった疲れが出て、心身ともに不調を感じてはいませんか。 そんな時は、一...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2025年5月のスケジュールをご確認ください！ 4月は本格的な春が到来し、多くの花が開花し始める時期です。 気候も良く、運動を始めるのに最適な時期となりました。 運動をしている方もそうでない方もまちかど...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2025年2月のスケジュールをご確認ください！ あっという間に1月が終わり、徐々に日が長くなっているのを感じます。 寒さでお家にこもっていることが多かった方も、 少しずつ外に出てお散歩やウォーキングを楽...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2025年1月のスケジュールをご確認ください！ 師走を迎え、何かと慌ただしい時期となってまいりました。 予期せぬケガ（転倒）や事故は気持ちが落ち着かない時によく起こるものです。 自分では気づかぬうちに...