2026年– date –

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2026年10月のスケジュールをご確認ください！ 肌寒くなり、秋の気配を感じる季節となりましたね。 世間ではインフルエンザが流行していますが、唾液を出やすくし口内環境をよくすることで予防ができます。 教...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2026年9月のスケジュールをご確認ください！ 8月末だというのに30度越えの日が連日続いていますが、体調崩されていませんでしょうか？ この猛暑で7.8月と運動ができなかった方も9月は一緒にカラダを動かして...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2026年8月のスケジュールをご確認ください！ 暦では大暑となり本格的な暑さを迎えるころです。 連日の猛暑で体調崩されていませんでしょうか？熱中症対策も更に意識してお過ごしください。 外での運動が難し...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2026年7月のスケジュールをご確認ください！ 長引く梅雨に、さわやかな夏空の待ち遠しい日々が続いております。 ジメジメの時期で気温差もあり、身体が重い、頭痛がある等不調も多く でる時期かと思います。...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2026年6月のスケジュールをご確認ください！ 立夏が過ぎ、日中の気温が上昇し夏らしさが増してきましたね。 本格的な夏になる前に外歩きも良いですが、普段動かさない筋肉を全身動かしましょう。 体操が終わ...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2026年5月のスケジュールをご確認ください！ 若葉薫る季節となりました。運動するにはピッタリな気候ですね。 これからどんどん気温も上昇しますので、暑い夏にむけて身体を適応していきましょう。 （暑熱順...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2026年4月のスケジュールをご確認ください！ 春の日差しを感じるこの頃、和光市の桜の開花ももう少しですね。 まちかど元気あっぷの前の通りに桜並木があるので、桜をみながら の運動が待ち遠しいです。 “ま...

みなさんこんにちは！まちかど元気あっぷです。2026年2月のスケジュールをご確認ください！ 年始の華やかな空気も落ち着き、冬の寒さが本格化してまいりましたが、 体調のお変わりはありませんでしょうか。 冬は寒さにより末梢の血管が収縮して血流が低下...